Performance é sobre foco e disciplina. Ter a mente calma sob os momentos de grande pressão é o poder que separa vencedores de perdedores. Calma da Mente é poder!

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Nunca è sobre as circunstâncias externas, ter a calma da mente è sempre uma decisão interna.  Basta aprender e vive-la todos os dias! 

#599 - 6 passos estoicos para controlar sua mente | Estoicismo

Estoicismo é sobre nos ajudar a encontrar paz e felicidade em nossas vidas sob quaisquer circunstância, isto é feito através de conceitos, metodologias ou ferramentas estoicas que nos ensinam a fazer um “reframing” de tudo o que nos acontece: São 6 os principais ferramentas: 

1- Dicotomia do controle; 2 - Amor Fati; 3 - Memento mori; 4 - Summum Bonum; 5 -Sympantheia; 6 - Busca de propósito 

1 - Aprendemos a separar o que podemos e o que não podemos controlar - (DICOTOMIA DO CONTROLE)

2 - Aprendemos a enxergar que nada é inerentemente bom ou ruim, tudo são apenas situações (AMOR FATTI)

3 - Aprendemos a ter uma perspectiva do que realmente importa em nossa vida e a ao mesmo tempo termos humildade  percebendo o quão insignificante somos (MEMENTO MORI)

4 - As coisas que realmente importam são nossos valores  e o que fazemos com eles em todos os momentos. Os quatro valores ou virtudes  carteais do estoicismo são: Coragem, Sabedoria, Temperança e Justiça.  (SUMMUM BONUM)

5 - Estamos todos conectados e fazemos todos parte de um bem maior, por isto devemos ser caridosos e bondosos com o próximo, em especial com os menos favorecidos. (SYMPATHEIA)

6- Temos que buscar um propósito maior de evolução de nossa alma durante esta experiência humana pela qual estamos passando aqui na terra neste breve período de tempo. Esta evolução se dá através do conhecimento e da sabedoria que deve ser compartilhando com seu próximo.